Để giúp chị em giảm cân hiệu quả sau khi sinh thật ra có rất
nhiều cách, và việc đưa các loại gia vị vào trong quá trình ăn kiêng là điều rất
thực tế và thông minh. Bởi các loại gia vị và thảo mộc giúp hạn chế lượng
calorie nạp vào cơ thể, tạo cảm giác nhanh no, hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt.
Và đây là Những loại gia vị hỗ trợ quá trình giảm cân sau khi sinh của chị em:
1.Ớt bột
Những loại gia vị hỗ trợ quá trình giảm cân sau khi sinh của
chị em
Ớt bột có chứa chất capsaicinoid có công dụng giảm cân gấp
đôi bình thường. Chúng làm tăng lượng năng lượng tiêu hao của cơ thể và làm bạn
ăn chậm hơn, từ đó ăn ít hơn, tạo cảm giác no lâu hơn.
2.Tiêu
Những loại gia vị hỗ trợ quá trình giảm cân sau khi sinh của
chị em2
Tiêu có công dụng kích thích tiết dạ dày và giúp làm giảm
táo bón. Trong khi đó, ớt bột cho phép loại bỏ các độc tố ra khỏi máu và giúp hỗ
trợ quá trình giảm cân.
3. Tỏi
Hương vị cay nồng của tỏi khiến bạn ăn ít hơn, chậm hơn, từ
đó giúp tránh được việc ăn quá đà. Hơn nữa, khi ăn tỏi, thân nhiệt sẽ tăng lên,
giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp chị em đốt cháy calo rất hiệu quả.
4. Gừng
Những loại gia vị hỗ trợ quá trình giảm cân sau khi sinh của
chị em
Các chất chống viêm trong gừng làm tăng sự nhạy cảm với
insulin, làm giảm lượng axit béo trong máu và cân bằng lượng đường trong máu, từ
đó hỗ trợ giảm cân.
5.Quế
Những loại gia vị hỗ trợ quá trình giảm cân sau khi sinh của
chị em
Trong quế có chứa chất như limonene, lipolytic có tác dụng
như lợi tiểu, cộng với đó là cải thiện tiêu hóa và loại bỏ đầy hơi. Nó cũng đã
được chứng minh là rất hữu ích để giảm sự thèm ăn, giúp giảm cân nhanh chóng.
6.Bột nghệ
Những loại gia vị hỗ trợ quá trình giảm cân sau khi sinh của
chị em
Bột nghệ không chỉ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà còn
có công dụng giảm cân sau sinh hiệu quả. Bột nghệ có chức năng ngăn ngừa mỡ
hình thành, tích tụ và làm giảm kích cỡ.
Bình luận