Cách giảm cân sau sinh bằng đậu đỏ là một trong những bí quyết
giảm béo đơn giản, dễ thực hiện, nhưng mang lại kết quả giảm béo rất cao, giúp
chị em có được vòng eo thon đẹp, vóc dáng cân đối hài hòa.
Tác dụng giảm béo của đậu đỏ:
Đậu đỏ là thực phẩm rất giàu chất dinh và cũng là loại thực
phẩm bổ máu, tốt cho cân nặng và sức khỏe. Thành phần của đậu đỏ giàu vitamin,
khoáng chất, chất xơ nên có tác dụng tiêu mỡ thừa nhanh chóng.
Bên cạnh đó, đậu đỏ còn có chứa một lượng lớn tinh chất kiềm
thạch nên khi dùng đậu đỏ để giảm béo còn có khả năng giải độc cao, kích thích
nhu động ruột, nhờ đó loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm đáng
kể lượng chất béo trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa hiệu quả.
Giảm cân sau sinh bằng đậu đỏ:
Phương pháp giảm cân bằng đậu đỏ được nhiều chị em ưa chuộng,
bạn có thể kết hợp đưa đậu đỏ vào thực đơn giảm cân hằng ngày của mình, để chế
biến nhiều món ăn khác nhau để giảm cân.
1/ Ăn canh đậu đỏ giảm cân
Giảm cân sau sinh bằng canh đậu đỏ, sẽ giúp bạn sẽ không cảm
thấy mệt vì phải gò ép cơ thể theo những thực đơn giảm cân nghiêm ngặt.
Với cách giảm cân bằng đậu đỏ thì khi mua đậu đỏ về, bạn hãy
ngâm đậu đỏ trong nước khoảng 6 tiếng đồng hồ. Sau đó, bạn dùng số đậu đã ngâm
cho vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp đậu. Khi đậu đỏ nguội là có thể ăn được.
Khi ăn canh đậu đỏ, bạn không nên cho thêm đường vào bát canh đậu đỏ, nếu không
sẽ phản tác dụng.
Để giảm cân bằng canh đậu đỏ thì thay vì ăn uống như ngày
thường, mỗi tối, bạn có thể ăn một bát súp và thêm một chút hoa quả, sẽ giúp bạn
đạt được cân nặng như ý muốn.
2/ Giảm cân bằng cách uống bột đậu
Ngoài cách dùng canh đậu đỏ, bạn cũng có thể sử dụng đậu đỏ
xay ra thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng, bạn lấy bột đậu đỏ và pha cùng với nước để
uống thay nước lọc, sẽ giúp cơ thể hạn chế được nạp các chất dư thừa trong cơ
thể.
Hy vọng rằng với cách giảm cân sau sinh bằng bột đậu đỏ này,
sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình thực hiện kế hoạch giảm béo của mình,
đem lại cho bạn hình thể lý tưởng.a
Bình luận