Nếu bạn sử dụng cà rốt đúng cách có thể xuống ngay cân nặng
nhanh chóng.
Cà rốt có chứa nhiều chất xơ tốt cho việc giảm cân hiệu quả.
Đồng thời như chúng ta đã biết, hàm lượng vitamin A trong cà rốt rất cao nên nó
không chỉ ngăn ngừ các tật về mắt, nó còn làm đẹp da, ngăn ngừa vết nám.
Khi ăn cà rốt, chúng ta còn thể giảm lượng cholesterol có hại
trong máu nên ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Ăn cà rốt thường xuyên còn giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh
mãn tính như ung thư buồng trứng, ung thư dạ dày, ung thư máu…
Giảm cân nhờ nước ép cà rốt và dâu tây
Bạn có thể dùng cà rốt để giảm cân.
Bạn hãy ép lấy nước ép cà rốt, dâu tây, đem trộn chung với
nhau, bỏ thêm chút đường phèn và nước cốt chanh khuấy đều. Uống hỗn hợp này nhiều
lần trong ngày cũng là một cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vậy bạn
cũng cải thiện được làn da của mình đáng kể với thức uống bổ dưỡng như vậy.
Giảm cân bằng nước ép cà rốt và gừng
Một cách để giảm cân bằng cà rốt khác đó là bạn hãy kết hợp
giữa gừng và cà rốt. Trong gừng có nhiều chất chống oxy hóa, trong cà rốt chứa
nhiều vitamin A, giúp làm tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột, vừa hạn chế
calo, thải bỏ độc tố trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da. Sử dụng
đều đặn sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng như ý.
Giảm cân với cà rốt và cà chua
Nguyên liệu: 50g cà rốt, 1 quả cà chua, nửa cốc sữa chua, 1
thìa chanh nhỏ
Cách làm:
Cà rốt sau khi rửa sạch thì thái thành miếng vụn, cà chua bỏ
cuống, sau khi rửa sạch thái thành hình răng cưa.
Xay cà chua và cà rốt, cho nước ra cốc, thêm sữa chua và nước
chanh trộn đều.
Mỗi ngày, bạn uống nước ép cà chua và cà rốt vào bữa sáng,
không những ngon miệng mà còn có hiệu quả giảm cân rất tốt.
Bình luận