Dưới đây là một số thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe nói
chung, làn da của chị em nói riêng mà còn có công dụng giảm mỡ bụng mà bạn
không thể ngờ đến. Còn chờ gì nữa, chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày là bạn đã
có được bài thuốc giảm mỡ bụng an toàn từ thiên nhiên với chi phí được tiết kiệm
một cách tối đa.
Nước gừng
Nước gừng là một trong những đồ uống có công dụng ngăn ngừa
việc sản sinh cortisol giúp điều tiết năng lượng và loại bỏ và mỡ thừa một cách
hiệu quả.
Để chế biến nước gừng, các bạn chỉ cần đun sôi nước, sau đó
thêm những miếng gừng đã được gọt vỏ và đun cùng khoảng 5- 10 phút rồi tắt bếp.
Khi uống, các bạn có thể kết hợp cùng 1 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong theo ý
thích của mình.
Nước ép quả mâm xôi và đào
Trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất,
giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. Trộn 2 trái đào với 1 vài quả mâm xôi xay
nhuyễn và uống đều đặn vào buổi sáng lúc đói để có kết quả tích cực.
Nước ép dứa
Theo một số nghiên cứu từng được công bố trước đây, trong 1
ly sinh tố dứa hoặc nước ép dứa có nhiều enzyme với tên gọi bromelain, hoạt động
như một chất có khả năng phân hủy protein, giúp tiêu hóa nhanh và đặc biệt giảm
béo bụng khá tốt. Vì vậy, đây cũng chính là loại trái cây mà bạn nên bổ sung
nhiều hơn nữa cho khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
Chuối và bơ đậu phộng
Trộn một nửa hộp sữa chua không béo, một nửa cốc sữa tách
béo, một phần tư quả chuối chín, một thìa mật ong, hai thìa bơ đậu phộng để xay
nhuyễn. Sau đó uống vào bữa ăn sáng hàng ngày để có được vòng eo gọn gàng.
Lựa chọn thực phẩm có ít calo và có tac dụng tiêu mỡ dưới da
là một trong những biện pháp giảm cân luôn được ưa chuộng. Ưu điểm của biện
pháp này là không tốn nhiều sức lực mà hiệu quả lại cao. Trên đây là những loại
nước uống tự chế giúp thân hình thon thả hơn, bạn hãy thử ngay hôm nay!
Bình luận