Chuối là loại trái cây rất phổ biến, có quanh năm và đặc biệt
rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại
bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng với một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng
tuyệt vời.
Sở dĩ chuối giúp bạn giảm cân là do chuối giúp cho quá trình
trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu
diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt.
Chuối rất ít chất béo lại giàu Kali nên cung cấp được chất bổ
dưỡng cho cơ thể mà không khiến chị em phụ nữ lo lắng về việc tăng cân, ngược lại
còn giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Ngoài ra, chuối còn chứa chất Norepinephrine và đặc biệt chất
này làm phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ
thừa, bạn gái có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn chuối để giảm cân.
Trong chuối chứa hàm lượng chất xơ hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu
hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả nhất
là vùng bụng. Chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp bạn hạn chế tăng
cân béo phì, cho vóc dáng luôn thon thả.
Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn
uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì vào mỗi bữa
sáng, bạn có thể ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn. Sau đó pha thêm một ly trà
nóng có thể là trà quất để cho dễ uống và tránh ngán sau khi ăn chuối ngọt.
Bạn hãy kiên trì ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được
kết quả rõ rệt. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các chất độc ra
khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối
thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái
mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh
cho nữ từ chuối.
Bình luận