Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không ? Giảm cân bằng dầu
dừa như thế nào ? Dầu dừa được biết đến như một mỹ phẩm làm đẹp đến từ thiên
nhiên ngoài ra dầu dừa còn giúp giảm béo hiệu quả. Cùng tìm hiểu các cách giảm
mỡ bụng bằng dầu dừa qua bài viết dưới đây nhé !
1/ Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không ?
Dầu dừa cho tác dụng giảm cân hiệu quả bởi dầu dừa có khả
năng làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh lượng mỡ dư thừa trong cơ
thể hiệu quả, giống như các chị em tập thể dục hay vận động hàng ngày. Ngoài
ra, nhờ chuỗi Triglyceride nên dầu dừa giúp tiêu hao các phần mỡ khi được đưa
vào cơ thể.
Đặc biệt, khả năng làm tăng cảm giác no lâu, khiến bạn không
có nhu cầu nạp thêm năng lượng. Và trong dầu dừa còn có chất giúp kháng khuẩn
và tiêu diệt nấm candida, một loại nấm có thể gây mệt mỏi, thèm ăn và tăng cân.
2/ Giảm cân bằng dầu dừa như thế nào ? Hướng dẫn giảm cân bằng
dầu dừa
+ Uống dầu dừa giảm cân
Dầu dừa có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả. Cách giảm mỡ bụng
bằng dầu dừa đơn giản nhất là bạn hãy uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Sau một thời
gian thì tăng dần lên thành 4 thìa. Cân nặng của bạn sẽ có chiều hướng giảm
sút.
Dầu dừa khi đi vào cơ thể có tác dụng tăng cường trao đổi chất,
đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng chính vì vậy có thể giúp bạn giảm
cân, giảm mỡ nhanh, đặc biệt là vùng mỡ bụng và mỡ đùi.
+ Massage bụng bằng dầu dừa – Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với
dầu dừa
Massage giảm mỡ là một trong những liệu pháp loại bỏ mỡ thừa
đang được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Theo các chuyên gia tại trung tâm
nghiên cứu và phòng chống bệnh béo phì Hoa Kỳ cho biết, nếu kết hợp massage với
các chất tinh dầu sẽ cho hiệu quả cao hơn.
Một trong những nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng là dầu dừa,
nó đóng vai trò như chất dẫn xuất hỗ trợ đốt cháy calo tự nhiên một cách nhanh
chóng. Bạn hãy:
Giảm mỡ bụng bằng cách massage với dầu dừaMassage giảm mỡ bụng
bằng dầu dừa
– Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau khô
– Lấy 3 – 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành
massage quanh vùng bụng.
– Đầu tiên hãy kích thích các huyệt đạo bằng cách dùng 2
ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông. Tiếp đó bạn lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa
đều lan rộng theo chiều kim động hồ, và ngược lại. Nằm ngửa và dùng tay nấm lại
và ấn vào eo sau, dùng một lực vừa phải không quá mạnh để tránh để lại vết bầm
trên da. Cuối cùng hãy ấn vào phần giữa hông và rốn để kết thúc quy trình
massage giảm mỡ.
+ Giảm béo bụng bằng dầu dừa với sữa chua
Bạn cũng có thể lấy dầu
dừa trộn với sữa chua là món ăn giảm cân khá hấp dẫn
Ngoài ra, bạn cũng có thể làm bơ giảm mỡ từ dầu dừa sẽ giúp
giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu chuẩn bị: dầu dừa + sữa chua
Cách thực hiện:
– Cho dầu dừa trộn với một hộp sữa chua và để vào tủ lạnh
cho đông cứng, sắt thành miếng và ăn.
– Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho
hiệu quả tiêu giảm mỡ. Mỗi ngày bạn nên ăn 3 hộp sữa chua như thế để mang lại kết
quả giảm mỡ nhanh hơn.
Mặc dù giảm mỡ bụng bằng dầu dừa mang lại hiệu quả nhưng
cũng còn tồn tại nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể bạn. Các tổ chức y tế khuyến
cáo không nên dùng dầu dừa thường xuyên để thay thế cho dầu ăn vì dầu dừa có tỷ
lệ chất béo bão hòa cao hơn so với mỡ động vật. Do đó, nếu dùng dầu dừa quá nhiều
lần có thể gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, mỡ máu…
Hơn nữa, dầu dừa có những thành phần dễ gây kích ứng với làn
da nhạy cảm nên khi sử dụng dầu dừa quá nhiều rất dễ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ,
ngứa ngáy, khó chịu trên da. Vì vậy, dầu dừa không phải là giải pháp hiệu quả
nhất có thể giúp bạn giảm được mỡ bụng và mỡ đùi.
Bình luận