Sở hữu vòng eo “con kiến” phẳng lỳ, săn chắc luôn là mơ ước
của rất nhiều chị em, với bí quyết eo thon bụng phẳng dưới đây sẽ giúp chị em sở
hữu thân hình thon thả như siêu mẫu. Cùng tham khảo nhé các bạn!
1. Bí quyết eo thon bụng phẳng bằng cách hóp bụng
Bí quyết eo thon bụng phẳng hóp bụng
– Hàng ngày chị em nên bớt chút thời gian áp dụng cách hóp bụng
này để luôn có vòng 3 chuẩn đẹp nhé:
– Ngồi thẳng lưng, hai chân khoanh tròn, phình bụng ra trong
khi bạn hít vào rồi sau đó từ từ thở ra và hóp bụng vào.
– Bạn có thể tập luyện bài thở bằng bụng hầu như bất cứ khi
nào và bất cứ nơi nào.
– Hãy luyện tập bài hóp bụng thường xuyên và thực hành nhiều
lần trong ngày là bí quyết eo thon bụng phẳng đơn giản cho bạn.
2. Bí quyết eo thon bụng phẳng là không ăn đêm
Bí quyết eo thon bụng phẳng là không ăn đêm
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn đêm là nguyên nhân gây nên
béo bụng bởi những gì bạn nạp vào cơ thể sau 19 giờ sẽ rất khó chuyển hóa thành
năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động, mà dễ tạo thành lớp mỡ dưới da đặc biệt
là vùng bụng, vùng eo. Bởi thế hầu hết những bạn có thói quen ăn tối muộn, ăn vặt
vào ban đêm thường mắc chứng béo bụng.
Do vậy, bí quyết eo thon bụng phẳng đúng như mơ ước là bạn
nên nói “không” với việc ăn đêm nhé, nếu cảm thấy đói bụng bạn có thể uống thêm
nước, 1 ly sữa ấm hay nhâm nhi một ít hoa quả ít năng lượng thôi đấy.
3. Bí quyết eo thon bụng phẳng bằng bổ sung vitamin, khoáng
chất
Bí quyết eo thon bụng phẳng bằng bổ sung vitamin, khoáng chất
Theo các nhà khoa học thì việc bổ sung vitamin và khoáng chất
là điều rất cần thiết giúp cơ thể để cơ thể khỏe mặt. Đặc biệt thêm canxi
D-Glucarate (1.000mg) và bổ sung B-complex sẽ giúp cho bụng phẳng hơn, bạn sẽ
có eo thon bụng phẳng nhanh hơn. Bởi Estrogen dư thừa làm cho cơ thể giữ lại chất
béo quanh eo, nhưng khi bổ sung các thực phẩm trên thì bạn đã bài tiết tốt hơn
và thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ bụng hơn.
Với 3 bí quyết eo thon bụng phẳng trên đây sở hữu vòng eo
con kiến đẹp đúng chuẩn phải không nào, chỉ cần bạn kiên trì áp dụng những biện
pháp, những cách để có vòng eo đẹp, săn chắc và hấp dẫn cực kỳ đơn giản trên
đây mỗi ngày nhé. hoặc bạn có thể tham khảo qua các dịch vụ của BB-Care chăm sóc sau sinh nhé!
Chúc bạn áp dụng thành công và luôn tự tin với vòng 2 đạt
chuẩn!
Bình luận